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ホエイの効果【健康編】

ホエイの成分ラクトフェリンが腸内環境を整え、便秘を解消し老廃物を排出するため美肌効果があることは有名です。 近年、ホエイは数あるタンパク質の中でも体内吸収のスピードがとても速く、筋力アップに効果的なことがわかりました。

【ホエイタンパク質とは】
ホエイに多く含まれる良質なたんぱく質で、人体に必要な必須アミノ酸のほとんどを満たし、骨を丈夫にしたり(カルシウム)、免疫機能を高める効果(ラクトフェリン)があります。 ホエイタンパク質は消化・吸収が早く、効果がいち早く実感できるため、運動する前に摂取すると効果がることがわかり、プロテインに配合され筋力アップに期待されています。また、疲労回復(アミノ酸)・安眠効果(βラクトグロブリン・αラクトアルブミン)・便秘解消(乳酸)・低カロリー低脂肪のためダイエット効果も期待できます。体の中から健康へと導いてくれる「理想のタンパク質」として体つくりには欠かせない成分です。

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